Dagsretreat
I fina Kronsågen utanför Sala bjuder jag in till en dag för dig som vill stärka kontakten med din kärna, skapa balans mellan kraft och mjukhet och investera i ditt välbefinnande.
Välkommen till mitt dagsretreat med tre klasser, lunch och fika inkluderat. Under dagen fokuserar vi på din kärna, mage och ditt välbefinnande genom en kombination av Pilates, Global Yoga och mjuk lymfyoga. Vi bygger kontakt med kroppens inre styrka, utvecklar stabilitet och närvaro samt avslutar med återhämtande rörelser som stimulerar lymfsystemet och främjar kroppens naturliga cirkulation.
Inga förkunskaper krävs kom precis som du är! Låter det lockande? Skicka ett mail till mig för att boka en plats. Jag Hoppas vi ses!
Mail för bokning: sara_seidel@hotmail.com